来月经前胸疼什么原因

月经前胸疼可能与激素水平波动、乳腺增生、精神压力、营养失衡、经前期综合征等因素有关。通常表现为乳房胀痛、触痛或敏感度增加，多数在月经来潮后缓解。

1、激素水平波动

月经周期中雌激素和孕激素水平变化会刺激乳腺组织，导致充血水肿。这种生理性疼痛通常呈周期性，无须特殊治疗，可通过热敷或穿戴宽松内衣缓解。

2、乳腺增生

乳腺组织对激素敏感性增高时可能出现结节样改变，疼痛可能伴随肿块感。建议月经结束后复查乳腺超声，必要时使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调理。

3、精神压力

长期焦虑紧张会加重痛觉敏感度，可能引发胸部肌肉紧张性疼痛。可通过冥想、深呼吸等放松训练改善，严重时可遵医嘱服用谷维素片调节植物神经功能。

4、营养失衡

缺乏维生素E或B族维生素可能影响激素代谢，加重乳房不适。适量增加坚果、全谷物摄入，必要时补充复合维生素B片、维生素E软胶囊等制剂。

5、经前期综合征

除胸疼外还可能伴随头痛、水肿等症状，与前列腺素分泌异常有关。布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛，严重者需使用达英-35等短效避孕药调节周期。

日常需保持规律作息，避免经前摄入咖啡因和高盐食物，选择无钢圈支撑型内衣减少压迫。每周进行3-5次有氧运动促进血液循环，若疼痛持续超过3个月经周期或发现异常肿块，应及时进行乳腺彩超检查排除器质性疾病。经期前后可适量饮用玫瑰花茶、吃含镁食物如香蕉帮助舒缓情绪。