外耳骨疼痛怎么办

外耳骨疼痛可通过热敷缓解、保持耳部清洁、避免挤压、使用止痛药物、就医检查等方式处理。外耳骨疼痛通常由外伤、炎症、感染、耳部疾病、神经压迫等原因引起。

1、热敷缓解

外耳骨疼痛时可用温热毛巾敷在疼痛部位，温度控制在40-45摄氏度，每次持续10-15分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和炎症反应。注意避免烫伤皮肤，热敷后保持耳部干燥。若疼痛伴随红肿或流脓应立即停止热敷。

2、保持耳部清洁

每日用生理盐水或医用酒精棉签轻柔清洁外耳道及耳廓，清除分泌物和皮屑。清洁时动作要轻柔，避免用力擦拭导致皮肤破损。游泳或洗头后应及时擦干耳部水分，防止细菌滋生。耳道内有耵聍栓塞时不要自行掏挖，需由医生专业处理。

3、避免挤压

睡眠时避免压迫患侧耳朵，选择软枕并调整睡姿。日常生活中不要用手频繁触摸或揉搓疼痛部位，戴耳机时间不宜超过1小时。耳部有伤口时应暂停使用耳饰，防止金属过敏或二次损伤。若需戴帽子或头盔，应确保不会对耳部造成压迫。

4、使用止痛药物

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。外用药可选择双氯芬酸二乙胺乳胶剂涂抹于耳周皮肤。抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片适用于细菌感染情况。用药期间禁止饮酒，胃病患者需配合护胃药物。

5、就医检查

持续疼痛超过3天或伴随听力下降、发热等症状时，需就诊耳鼻喉科进行耳镜检查。可能需要进行血常规、耳部CT或细菌培养等检查。急性中耳炎需使用氧氟沙星滴耳液，外耳道疖肿可能需要切开引流。耳部带状疱疹需联合抗病毒药物治疗。

日常应避免用尖锐物品掏耳，控制戴耳机音量不超过60分贝。饮食上多摄入富含维生素C的柑橘类水果和富含锌的牡蛎等海产品，有助于增强免疫力。冬季注意耳部保暖，可佩戴保暖耳罩。游泳时使用专业防水耳塞，洗澡后可用吹风机低温档吹干耳廓皱褶处水分。若耳部出现不明肿块或持续跳痛，须及时进行病理检查排除肿瘤可能。