产后乳腺堵了怎么疏通

产后乳腺堵塞可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、使用吸奶器、遵医嘱用药、乳腺疏通治疗等方式缓解。乳腺堵塞通常由乳汁淤积、哺乳方式不当、乳腺管狭窄、细菌感染、情绪压力等因素引起。

1、热敷按摩

哺乳前用40℃左右温毛巾热敷乳房5分钟，配合指腹从乳晕向腋下螺旋式按摩，有助于扩张乳腺管。热敷后立即哺乳或使用吸奶器排空乳汁，重复进行可缓解局部硬块。避免用力挤压导致乳腺组织损伤。

2、调整哺乳姿势

采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势，确保婴儿含住大部分乳晕。哺乳时用手指轻压堵塞部位辅助乳汁流出，每侧哺乳时间控制在15-20分钟。哺乳后检查乳房是否排空，未排空时需手动挤奶。

3、使用吸奶器

选择双边电动吸奶器，吸力调节为从弱到强。每次吸奶时间不超过15分钟，间隔2-3小时吸一次。吸奶前喝温水并按摩乳房，吸奶后冷敷减轻肿胀。注意清洁吸奶器配件避免污染。

4、遵医嘱用药

合并乳腺炎时需用头孢克洛干混悬剂等抗生素，疼痛明显可短期服用布洛芬缓释胶囊。中药可用蒲公英颗粒或乳癖消片疏通乳络。所有药物均需在医生指导下使用，哺乳期禁用含雌激素药物。

5、乳腺疏通治疗

顽固性堵塞可到产科或乳腺科进行专业疏通，采用低频脉冲治疗仪或超声导药技术。严重脓肿需穿刺引流，术后继续哺乳不影响恢复。治疗期间保持充足睡眠，避免焦虑情绪加重堵塞。

日常应穿戴无钢圈哺乳文胸避免压迫，饮食多摄入卵磷脂含量高的黄豆、鸡蛋等食物，限制高脂肪饮食。哺乳间隙可做扩胸运动促进循环，出现发热或脓性分泌物需立即就医。保持每日8次以上哺乳频率是预防堵塞的关键。