艾灸治疗腰间盘突出的方法

艾灸治疗腰椎间盘突出可通过穴位刺激、温经散寒、活血化瘀、缓解疼痛、改善功能等方式辅助治疗。腰椎间盘突出可能与长期劳损、退行性变、外伤等因素有关，通常表现为腰痛、下肢放射痛等症状。

1、穴位刺激

艾灸通过刺激肾俞穴、命门穴等腰部穴位，帮助调节局部气血运行。肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸，命门穴在第二腰椎棘突下凹陷处。艾灸时以局部皮肤潮红为度，避免烫伤。孕妇及皮肤破损者禁用。

2、温经散寒

艾叶燃烧产生的温热效应可渗透至深层组织，改善腰部寒湿痹阻。适用于受凉后加重的腰痛，可配合关元穴、腰阳关穴施灸。每次施灸时间控制在15-20分钟，每周3-4次为宜。糖尿病患者需谨慎控制温度。

3、活血化瘀

艾灸能促进局部微循环，加速炎性物质代谢。针对急性期肿胀明显的患者，可选用阿是穴配合委中穴施灸。施灸后可能出现短暂疼痛加重属正常反应。凝血功能障碍者应避免使用。

4、缓解疼痛

艾灸通过抑制痛觉神经传导减轻症状，对轻度神经根压迫效果较好。可选用夹脊穴配合环跳穴治疗，每日1次连续5天为一疗程。合并严重骨质疏松者需调整灸疗强度。

5、改善功能

长期规律艾灸可增强腰背肌群稳定性，延缓椎间盘进一步退变。建议配合腰背肌功能锻炼，选取大肠俞、气海俞等穴位交替施灸。施灸后注意保暖，避免立即接触冷水。

艾灸治疗需在专业中医师指导下进行，配合卧床休息、避免久坐弯腰等日常护理。急性发作期应卧硬板床，症状缓解后逐步进行五点支撑法等功能锻炼。饮食宜补充富含钙质的牛奶、豆制品，忌食生冷辛辣。若出现下肢麻木无力或大小便功能障碍，须立即就医排除马尾综合征。