半月板后角退变怎么办

半月板后角退变可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式改善。半月板后角退变通常与年龄增长、运动损伤、关节力线异常、退行性关节病变、先天性半月板发育不良等因素有关。

一、休息制动

急性期需减少膝关节负重活动，避免深蹲、奔跑、跳跃等加重磨损的动作。使用拐杖辅助行走或短期佩戴支具有助于分散压力，促进组织修复。日常注意保暖，防止寒冷刺激导致局部血液循环不畅。

二、物理治疗

通过超声波、低频电刺激等仪器促进局部血液循环，缓解炎症反应。定制康复训练如股四头肌等长收缩、直腿抬高等动作可增强膝关节稳定性。水中运动利用浮力减轻关节负荷，改善活动度。

三、药物治疗

疼痛明显时可在医生指导下使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等控制炎症。营养软骨药物如硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等可能延缓退变进程。外用药如氟比洛芬凝胶贴膏可局部镇痛。

四、关节腔注射

关节腔注射玻璃酸钠可增加关节液黏弹性，润滑关节面并缓冲压力。富血小板血浆注射通过生长因子促进组织修复，适用于早期退变。操作需严格无菌，注射后短期避免剧烈活动。

五、手术治疗

保守治疗无效且存在机械性症状时，关节镜下半月板成形术可修整撕裂边缘。部分严重撕裂可行半月板缝合术保留功能，若退变广泛则考虑半月板部分切除术。术后需系统康复训练恢复功能。

日常应控制体重以减轻膝关节负荷，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食注意补充钙质与维生素D，适度强化下肢肌力训练，避免长时间保持蹲跪姿势。定期复查评估退变进展，及时调整干预方案。