怎么治疗颈椎病头疼

颈椎病引起的头疼可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。颈椎病头疼通常与颈椎退行性变、局部血液循环障碍、神经压迫等因素有关。

1、物理治疗

颈椎牵引可减轻椎间盘压力，缓解神经根压迫，需在专业医师指导下进行。超短波治疗通过热效应改善局部血液循环，每次治疗15-20分钟。低频脉冲电刺激能放松颈部肌肉，缓解血管痉挛性头疼，每周治疗3-5次。

2、药物治疗

甲钴胺片可营养受损神经，缓解神经根型颈椎病引起的放射痛。塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成，减轻颈椎炎症反应导致的头疼。盐酸氟桂利嗪胶囊可改善椎基底动脉供血，缓解椎动脉型颈椎病的眩晕伴头疼。

3、中医调理

葛根汤加减适用于风寒型颈项强痛，含葛根、麻黄等解肌通络药材。针灸取风池穴、天柱穴等可疏通经络，每次留针20-30分钟。推拿采用滚法、揉法松解颈部软组织粘连，需避开颈椎棘突区域。

4、生活方式调整

使用记忆棉枕头保持颈椎自然曲度，枕头高度以一拳为宜。避免长时间低头使用手机，每40分钟做颈部后仰动作。游泳锻炼可增强颈背肌群力量，推荐蛙泳每周2-3次。

5、手术治疗

颈椎前路椎间盘切除融合术适用于严重神经压迫病例，需植入椎间融合器。后路椎管扩大成形术能解除多节段脊髓压迫，术后需佩戴颈托固定。手术适应证包括持续神经功能障碍或保守治疗无效者。

日常应保持正确坐姿，电脑屏幕中心与眼睛平齐，使用手机时举至视线水平。睡眠时选择软硬适中的床垫，侧卧时在双腿间夹枕头维持脊柱中立位。工作间隙可做颈部米字操，动作缓慢均匀，每个方向停留5秒。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、深海鱼等。若头疼伴随上肢麻木或行走不稳，应及时进行颈椎MRI检查。