胃烧心是怎么回事，如何快速缓解

胃烧心可能由胃酸反流、胃炎、胃溃疡、饮食刺激、精神压力等因素引起，可通过调整饮食、药物治疗、改变体位等方式缓解。

1、胃酸反流

胃酸反流是胃烧心的常见原因，可能与食管下括约肌松弛有关，通常表现为胸骨后灼热感、反酸等症状。患者可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物抑制胃酸分泌。避免饭后立即平卧，睡前3小时禁食有助于减少反流。

2、胃炎

胃炎可能导致胃黏膜损伤引发烧灼感，常与幽门螺杆菌感染或药物刺激有关，可能伴随上腹隐痛、恶心等症状。治疗需根据病因选择枸橼酸铋钾颗粒、阿莫西林克拉维酸钾片等药物，同时避免食用辛辣刺激性食物。

3、胃溃疡

胃溃疡引起的烧心多呈现规律性疼痛，进食后可能加重，与胃酸侵蚀溃疡面有关。患者需遵医嘱使用艾司奥美拉唑镁肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物保护胃黏膜，配合流质饮食减少胃部刺激。

4、饮食刺激

摄入咖啡、酒精、高脂或酸性食物可能直接刺激胃黏膜导致烧心。建议记录饮食日记排查诱因，发作时可少量饮用温牛奶或吃苏打饼干中和胃酸，长期需保持清淡均衡饮食。

5、精神压力

焦虑紧张可能通过神经调节增加胃酸分泌，引发功能性烧心。可通过腹式呼吸训练、规律作息缓解压力，必要时在心理科医生指导下进行认知行为治疗。

日常应注意少食多餐，避免穿紧身衣物增加腹压，睡眠时抬高床头15-20厘米。若烧心频繁发作或伴随呕血、体重下降等症状，应及时进行胃镜检查明确病因。药物治疗需严格遵循医嘱，不可自行长期服用抑酸剂掩盖病情。