胃肠炎总拉肚子怎么办

胃肠炎总拉肚子可通过调整饮食、补充水分、口服补液盐、使用止泻药物、及时就医等方式治疗。胃肠炎通常由病毒感染、细菌感染、饮食不当、药物刺激、免疫异常等原因引起。

1、调整饮食

胃肠炎患者应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免油腻、辛辣、生冷食物刺激胃肠黏膜。少量多餐减轻肠道负担，腹泻严重时可短暂禁食4-6小时，待症状缓解后逐步恢复饮食。

2、补充水分

腹泻会导致体内水分和电解质大量流失，需少量多次饮用温开水、淡盐水或稀释的苹果汁，每次50-100毫升，每小时补充200-300毫升，预防脱水。避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品。

3、口服补液盐

可选用口服补液盐散Ⅲ补充钠、钾、氯等电解质，按说明书比例兑水服用。若出现口渴、尿量减少、乏力等脱水症状，需增加补液量至腹泻停止后12小时。

4、使用止泻药物

蒙脱石散可吸附肠道毒素并保护黏膜，双歧杆菌三联活菌散能调节肠道菌群平衡，洛哌丁胺胶囊可抑制肠蠕动。需在医生指导下使用，细菌性肠炎应避免过早使用止泻药。

5、及时就医

若腹泻持续超过3天，伴发热超过38.5℃、血便、严重腹痛或意识模糊，需立即就诊。细菌性胃肠炎可能需要诺氟沙星胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素治疗，寄生虫感染需阿苯达唑片驱虫。

胃肠炎恢复期需继续注意饮食卫生，避免生食和隔夜食物，餐具定期煮沸消毒。适当补充含益生菌的酸奶或制剂帮助重建肠道菌群，避免剧烈运动直至症状完全消失。若为轮状病毒等传染性胃肠炎，患者应隔离至症状消退后48小时，家庭成员加强手部清洁。