流产后几天可以吃水果

流产后一般1-2天可以吃常温水果，但需避免寒凉或刺激性水果。水果选择应以温和、易消化为原则，如苹果、香蕉等。

流产后身体处于恢复期，胃肠功能可能较弱。选择常温水果可减少对胃肠道的刺激，苹果富含果胶和维生素，有助于促进消化和营养补充。香蕉含有钾元素和膳食纤维，能帮助缓解流产后可能出现的乏力或便秘情况。草莓、蓝莓等浆果类水果含抗氧化物质，但需确保清洗彻底避免感染风险。榴莲、荔枝等热性水果可能加重体内燥热，应少量食用。西瓜、梨等寒凉水果可能引起子宫收缩或腹痛，建议暂时避免。

流产后饮食需注重营养均衡，除水果外可适量摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，帮助组织修复。避免生冷、辛辣食物，烹调方式以蒸煮为主。保持每日饮水1500-2000毫升，适当卧床休息但需配合轻度活动促进血液循环。如出现持续腹痛、异常出血或发热，应及时就医复查。术后2周内避免盆浴和性生活，定期随访观察恢复情况。