口腔溃疡以后应该注意什么

口腔溃疡后需注意保持口腔卫生、调整饮食刺激、避免局部创伤、缓解精神压力，并遵医嘱合理用药。口腔溃疡可能与维生素缺乏、免疫异常、感染等因素有关，多数1-2周自愈，但反复发作需就医排查病因。

1、口腔清洁

每日使用软毛牙刷轻柔刷牙2次，饭后用温盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少细菌滋生。避免用力刮擦溃疡面，禁用含酒精的漱口水刺激创面。儿童需家长监督刷牙动作，防止误伤黏膜。

2、饮食调整

忌食辛辣、过酸、过硬或高温食物，如辣椒、柑橘、坚果等。选择温凉流质或软食，如南瓜粥、蒸蛋羹，适量补充富含维生素B2的动物肝脏、维生素C的西蓝花。过敏体质者需排查可疑致敏食物。

3、避免创伤

纠正咬唇、咬颊等不良习惯，佩戴牙套或矫正器者需检查边缘是否锐利。运动时佩戴护齿套，防止意外撞击。假牙不适引起的溃疡需及时调整修复体，避免慢性摩擦导致癌变风险。

4、情绪管理

长期焦虑、熬夜可能诱发复发性阿弗他溃疡，可通过正念冥想、规律作息调节自主神经功能。学生、高压从业者可短期使用谷维素片辅助缓解紧张情绪，但须排除白塞病等免疫性疾病。

5、药物干预

疼痛明显时可短期外用利多卡因凝胶局部麻醉，或喷涂西瓜霜喷剂促进愈合。反复发作患者可遵医嘱使用转移因子口服溶液调节免疫，合并感染时联用西地碘含片。禁用未经医师指导的激素类药膏。

口腔溃疡期间应保证每日饮水1500毫升以上，避免烟草酒精刺激。长期不愈或伴随发热、淋巴结肿大等症状，需排查结核、克罗恩病等系统性疾病。备孕女性反复溃疡建议检测叶酸及铁蛋白水平，孕期避免使用含麝香类中成药。愈后定期口腔检查可降低复发概率。