例假来前几天会肚子疼

例假来前几天肚子疼是常见的经前期综合征表现，通常与激素波动、前列腺素分泌增加、精神压力等因素有关，若疼痛轻微无须特殊处理，持续加重需就医排查子宫内膜异位症或盆腔炎症等病理因素。

一、激素波动

月经前雌激素和孕激素水平下降会影响体内神经递质平衡，导致子宫局部血管收缩及痛觉敏感度上升。这种生理性疼痛多表现为下腹隐痛或坠胀感，可通过热敷腹部、饮用姜茶缓解，日常需保持作息规律并减少高盐食物摄入。

二、前列腺素增加

子宫内膜在经前期分泌过量前列腺素，引起子宫平滑肌过度收缩及缺血缺氧。疼痛常伴随腰酸或腹泻，建议使用热水袋热敷，避免生冷饮食，若疼痛影响生活可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等药物抑制前列腺素合成。

三、精神压力

长期焦虑或紧张情绪会通过神经内分泌系统加剧盆腔充血状态，降低疼痛阈值。此类腹痛多与头痛、失眠并存，可通过冥想、瑜伽等放松训练调节，必要时寻求心理疏导。

四、子宫内膜异位症

异位内膜组织在经前期充血肿胀，刺激盆腔神经引发进行性加重剧痛。该疾病可能伴随深部性交痛或月经量增多，需通过腹腔镜手术清除病灶，或遵医嘱使用地诺孕素片、孕三烯酮胶囊等药物抑制异位内膜生长。

五、慢性盆腔炎

盆腔内慢性炎症在月经前因充血反应加剧，导致粘连组织牵拉痛。症状包括白带异常及长期低热，治疗需遵医嘱联用盐酸多西环素片、甲硝唑阴道凝胶等抗感染药物，配合超短波物理治疗促进炎症吸收。

经前腹痛期间需注意腹部保暖，每日用40℃热水袋热敷下腹15分钟，饮食选择温补食材如桂圆红枣粥避免冰淇淋等生冷刺激，保持适度慢走等缓和运动促进盆腔血液循环，记录疼痛周期与强度便于医患沟通，若疼痛伴随发热或异常出血应立即就诊。