大人半夜发烧怎么办

大人半夜发烧可通过物理降温、药物退热、补充水分、观察症状、及时就医等方式处理。发烧通常由感染、炎症反应、免疫异常、中暑、药物反应等原因引起。

1、物理降温

用温水擦拭额头、颈部、腋窝等大血管分布区域，帮助散热。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。可适当减少衣物，保持环境通风，室温维持在24-26摄氏度为宜。

2、药物退热

体温超过38.5摄氏度时可遵医嘱使用退热药，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等。注意不可混用多种退热药，用药间隔需遵医嘱，服药后需监测体温变化。

3、补充水分

发烧时身体水分流失加快，每小时应饮用200-300毫升温水或淡盐水，也可适量补充含电解质的饮品。避免饮用含糖量高的饮料或酒精类饮品，以免加重脱水。

4、观察症状

记录发热时间、体温变化规律，观察是否伴随寒战、头痛、皮疹、呕吐等症状。若出现意识模糊、持续高热不退、抽搐等情况需立即就医。

5、及时就医

若发热持续超过48小时，或体温反复超过39摄氏度，或伴有严重头痛、呼吸困难、皮疹扩散等症状，需尽快至急诊科或发热门诊就诊，完善血常规等检查明确病因。

发热期间应保持清淡饮食，选择粥类、汤面等易消化食物，避免辛辣刺激。保证充足休息，避免剧烈运动。恢复期可逐步增加蛋白质和维生素摄入，如鸡蛋羹、清蒸鱼、西蓝花等。日常需注意天气变化及时增减衣物，保持规律作息以增强免疫力。若反复出现不明原因发热，建议完善全面体检排查潜在疾病。