半夜肚子痛拉肚子怎么办

半夜肚子痛拉肚子可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用药物、及时就医等方式缓解。通常由饮食不当、肠道感染、食物过敏、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。

1、调整饮食

暂时禁食4-6小时，减轻胃肠负担。症状缓解后选择低渣饮食，如米汤、白粥、软面条等易消化食物。避免高脂、高糖、辛辣刺激性食物以及乳制品。少量多餐，每次进食量不超过200毫升。

2、补充水分

每10-15分钟补充50-100毫升温水或口服补液盐，预防脱水。可自制补液溶液:500毫升温水加1.75克食盐和10克白糖。24小时内补液量应达到2000-3000毫升，观察尿液颜色保持淡黄色为宜。

3、热敷腹部

用40℃左右热水袋包裹毛巾敷于脐周，每次15-20分钟，间隔1小时重复。热敷可缓解肠痉挛，改善局部血液循环。注意避免烫伤，糖尿病患者及皮肤感觉异常者慎用。配合顺时针轻柔按摩脐周效果更佳。

4、服用药物

蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，诺氟沙星胶囊针对细菌性腹泻。地衣芽孢杆菌活菌胶囊改善肠道环境，消旋卡多曲颗粒抑制肠道分泌。所有药物均需遵医嘱使用，避免自行联用或超量服用。

5、及时就医

出现持续腹痛超过12小时、血便、高热超过38.5℃、意识模糊等需急诊。婴幼儿、孕妇、老年人及慢性病患者更应警惕。就医前记录排便次数、性状、伴随症状，避免使用止泻药掩盖病情。可能需要完善血常规、粪便检测、腹部超声等检查。

症状缓解后2-3天内保持清淡饮食，逐步增加蒸蛋羹、苹果泥等低纤维食物。避免生冷、油腻食物及酒精饮料。注意餐具消毒，处理食物前规范洗手。观察1周内排便情况，若反复发作需消化科就诊排除慢性肠病。维持规律作息，避免腹部受凉，适度运动促进肠道功能恢复。