哮喘病患者的注意事项

哮喘病患者需注意避免接触过敏原、规范用药、监测症状变化、保持环境清洁及适度运动。哮喘是慢性气道炎症性疾病，典型表现为反复发作的喘息、气促和胸闷，需长期综合管理。

1、避免过敏原

尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原可能诱发哮喘发作。患者应定期清洗床品并使用防螨套，花粉季节减少外出或佩戴口罩，避免饲养毛绒宠物。部分患者对冷空气敏感，冬季需注意保暖。食物过敏如海鲜、坚果也可能成为诱因，建议记录饮食日记排查致敏食物。

2、规范用药

控制类药物如布地奈德福莫特罗粉吸入剂需长期规律使用，急性发作时可使用硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂缓解症状。所有吸入装置需掌握正确使用方法，用药后及时漱口防止口腔真菌感染。不可自行增减药量，需每3-6个月复查调整方案。合并过敏性鼻炎者需同步治疗鼻部症状。

3、症状监测

每日使用峰流速仪监测呼气峰流速值，记录哮喘日记观察昼夜变化。出现活动耐力下降、夜间憋醒或短效药使用增加提示控制不佳。急性发作时若出现说话困难、口唇发绀等危重征兆须立即就医。建议每年进行肺功能检查评估气道阻塞程度。

4、环境管理

室内湿度控制在40-60%减少霉菌滋生，避免使用喷雾型清洁剂和香水。厨房安装强效抽油烟机，吸烟家庭成员须严格戒烟。新装修房屋需充分通风后入住，选择低甲醛释放的环保材料。雾霾天气关闭门窗并开启空气净化器。

5、运动调节

游泳、太极等低强度有氧运动有助于改善肺功能，运动前15分钟可预防性使用支气管扩张剂。避免冬季户外剧烈运动，寒冷环境下建议选择室内活动。运动中出现持续咳嗽或胸闷应立即停止并用药。合并肥胖者需通过饮食控制减轻气道压迫。

哮喘患者应保证每日饮水1500-2000毫升稀释痰液，饮食多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜。保持规律作息避免过度疲劳，流感季节前接种疫苗。建议参加哮喘教育课程学习发作自救技巧，随身携带急救药物并告知亲友病情。定期随访呼吸科医生评估控制水平，必要时进行过敏原检测制定个性化防治方案。