轻微压缩性骨折一般躺多久

轻微压缩性骨折一般需要卧床休息4-6周，具体时间与骨折部位、年龄、康复情况等因素有关。

胸腰椎轻微压缩性骨折通常需要严格卧床4周，期间避免负重和剧烈活动，以减轻椎体压力。若复查显示骨痂形成良好，可在医生指导下逐步开始腰背肌功能锻炼，但完全恢复日常活动仍需额外2周。四肢轻微压缩性骨折如腕部、跟骨的固定时间相对较短，石膏或支具固定后3-4周可拆除，但需避免患肢过早承重。老年患者因骨质疏松愈合较慢，可能需延长1-2周卧床期。康复期间应定期复查X线，观察骨折线模糊程度和椎体高度变化，医生会根据影像学结果调整康复方案。

卧床期间建议保持轴向翻身避免扭曲脊柱，每日进行踝泵运动预防下肢静脉血栓，饮食需增加钙质和维生素D摄入如牛奶、鱼类，疼痛缓解后可尝试桥式运动强化核心肌群。恢复期避免提重物、久坐或突然弯腰，睡眠时选择硬板床并在腰部垫软枕维持生理曲度，若出现下肢麻木或疼痛加重需立即就医。