心脏神经症是什么意思

心脏神经症是指由心理因素引发的心脏功能紊乱，属于功能性心血管疾病，主要表现为心悸、胸闷等类似心脏病的症状，但无器质性病变。

心脏神经症的核心特征是症状与情绪波动密切相关。患者常在焦虑、紧张时出现心前区刺痛或隐痛，疼痛多持续数小时且与体力活动无关。部分人伴随呼吸困难感，表现为深吸气后短暂缓解，但无端坐呼吸等典型心衰表现。睡眠障碍也是常见症状，包括入睡困难、早醒或睡眠浅，晨起后疲劳感明显。部分患者存在过度换气倾向，可能引发手脚麻木或头晕。症状反复发作但心电图、心脏超声等检查结果通常正常。

该病发病机制涉及自主神经调节失衡，交感神经过度兴奋导致心率增快、血压波动。长期精神压力会加重这种紊乱，形成恶性循环。性格敏感、追求完美的人群更易患病。女性发病率略高于男性，可能与激素水平波动有关。部分患者发病前存在明确的生活应激事件，如工作压力、家庭矛盾等。症状严重程度与客观检查结果不匹配是该病的诊断要点之一。

心脏神经症患者需建立规律作息，保证每天7-8小时睡眠，午休不超过30分钟。建议进行中等强度有氧运动如快走、游泳，每周3-5次，每次30-45分钟，运动时心率控制在220-年龄×60%-70%范围内。饮食上增加富含镁元素的食物如南瓜子、菠菜，有助于稳定神经功能。避免摄入浓茶、咖啡等刺激性饮品，晚餐不宜过饱。学习腹式呼吸训练，每日练习2-3次，每次10分钟。症状持续时应到心内科或心理科就诊，排除器质性疾病后，可考虑认知行为治疗。