打网球才得网球肘吗

网球肘并非只有打网球才会引起，任何重复进行前臂伸肌活动的动作都可能导致网球肘。网球肘医学上称为肱骨外上髁炎，主要由前臂伸肌肌腱的慢性劳损引起，常见于需要反复用力抓握或旋转前臂的人群。

网球肘的典型症状是肘关节外侧疼痛和压痛，疼痛可能放射至前臂，在抓握或提举物体时加重。早期表现为轻微酸痛，随着病情进展可能出现持续性疼痛和握力下降。症状通常在活动后加重，休息后缓解。网球肘的诊断主要依靠病史和体格检查，医生会通过触诊和特定动作诱发疼痛来确认。

网球肘的治疗包括休息、冰敷、佩戴护具、物理治疗和药物治疗。休息是基础治疗，避免诱发疼痛的动作。冰敷可减轻炎症和疼痛，每次15-20分钟。护具如反作用力支具可分散肌腱应力。物理治疗包括超声波和电疗。药物可使用非甾体抗炎药如布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片等缓解疼痛和炎症。严重病例可能需要局部注射治疗或手术治疗。

预防网球肘需要注意运动姿势和强度，避免过度使用前臂肌肉。运动前充分热身，运动中适当休息，运动后拉伸放松。日常活动中注意分散用力，避免长时间重复同一动作。如出现肘部疼痛应及时休息，必要时就医。网球肘的恢复需要时间，早期干预有助于缩短病程。