治疗老年骨质增生

老年骨质增生可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。骨质增生可能与关节退行性变、长期劳损、代谢异常、遗传因素、炎症刺激等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限、局部肿胀等症状。

1、药物治疗

老年骨质增生患者可在医生指导下使用抗炎镇痛药物缓解症状，如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。若存在软骨损伤，可配合硫酸氨基葡萄糖胶囊等软骨保护剂。疼痛明显时也可短期外用氟比洛芬凝胶贴膏。药物需严格遵医嘱使用，避免长期服用引发胃肠不良反应。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，减轻关节炎症。红外线照射可促进组织修复，缓解肌肉痉挛。体外冲击波治疗能松解粘连组织，适用于跟骨骨刺引起的足跟痛。物理治疗需由专业康复师操作，10-15次为一个疗程，治疗期间应避免关节过度负重。

3、手术治疗

关节镜清理术适用于关节内游离体或半月板损伤合并骨质增生者，通过微创方式去除致痛因素。严重关节畸形者可考虑人工关节置换术，如全膝关节置换术能显著改善活动功能。术后需配合康复训练，3-6个月内避免剧烈运动。

4、中医调理

针灸选取阿是穴、阳陵泉等穴位疏通经络，配合艾灸温阳散寒。中药熏洗可用威灵仙、透骨草等组方活血化瘀，每日1次连续2周。推拿手法以滚法、揉法松解肌肉，注意力度不宜过重。中医治疗需辨证施治，避免皮肤破损处操作。

5、生活干预

体重超标者需控制饮食减轻关节负荷，建议每日补充牛奶300毫升强化钙质。选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免爬楼梯或下蹲动作。使用手杖或护膝辅助行走，睡眠时保持关节功能位。冬季注意关节保暖，可使用热盐袋热敷疼痛部位。

老年骨质增生患者应定期复查骨密度，监测病情进展。日常饮食需保证优质蛋白和维生素D摄入，如鱼类、鸡蛋、蘑菇等。避免长时间保持同一姿势，每1小时起身活动5分钟。若出现关节红肿热痛或夜间静息痛加重，应及时就医排除感染或痛风等并发症。康复锻炼需循序渐进，以不引起明显疼痛为度。