膝盖一弯就疼怎么回事

膝盖一弯就疼可能与半月板损伤、髌骨软化症、骨关节炎、韧带损伤、滑膜炎等因素有关，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术修复等方式缓解。

1、半月板损伤

半月板损伤多由运动扭伤或退行性变导致，表现为膝盖弯曲时关节间隙疼痛伴弹响。急性期需制动并冰敷，可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、塞来昔布胶囊等药物，严重者需关节镜手术修复。

2、髌骨软化症

髌骨软骨磨损引发屈膝痛，上下楼梯时加重。建议减少深蹲动作，使用氨基葡萄糖胶囊修复软骨，配合微波理疗促进血液循环。

3、骨关节炎

关节退变导致骨质增生，晨起僵硬且屈曲受限。可关节腔注射玻璃酸钠，口服双醋瑞因胶囊延缓病程，肥胖者需减重减轻负荷。

4、韧带损伤

前交叉韧带撕裂会出现屈膝不稳和剧痛，需MRI确诊。急性期用支具固定，陈旧性损伤需韧带重建术，康复期进行股四头肌训练。

5、滑膜炎

关节滑膜充血肿胀导致活动痛，可能伴随发热。急性期抽取积液并注射得宝松，慢性期用艾瑞昔布片控制炎症，避免受凉。

日常应避免爬山、爬楼梯等加重膝盖负担的运动，选择游泳等低冲击锻炼；注意膝关节保暖，使用护膝提供稳定性；控制体重减少关节压力，补充钙剂和维生素D增强骨密度。若疼痛持续2周无缓解或出现关节变形、夜间痛，需及时骨科就诊排查肿瘤、感染等严重病变。