腱鞘炎怎样治疗恢复得快

腱鞘炎可通过休息制动、冷热敷交替、药物治疗、局部封闭注射、手术松解等方式治疗恢复。腱鞘炎通常由劳损、外伤、风湿性疾病、感染、解剖异常等原因引起。

1、休息制动

急性期需立即停止引发疼痛的活动，使用支具固定患指或腕关节2-3周。拇指腱鞘炎可采用铝制夹板保持拇指外展位，避免重复抓握动作。夜间佩戴可防止睡眠中无意识活动加重炎症。

2、冷热敷交替

发病48小时内每2小时冰敷15分钟，减轻肿胀疼痛。后期改用40℃热毛巾每日敷3次，促进局部代谢。注意冰敷时用纱布隔开皮肤，热敷后配合拇指屈伸训练预防粘连。

3、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶外用缓解疼痛，口服塞来昔布胶囊抑制炎症。若伴随明显肿胀可联用迈之灵片改善微循环。避免长期使用非甾体抗炎药，可能引起胃肠不适。

4、局部封闭注射

对顽固性疼痛可在超声引导下注射复方倍他米松注射液，每月不超过1次。注射后24小时内禁止沾水，需观察是否出现皮肤色素脱失等副作用。糖尿病患者慎用糖皮质激素注射。

5、手术松解

经3个月保守治疗无效或出现弹响指需行腱鞘切开术，术后第2天开始被动活动训练。微创针刀松解术创口仅2毫米，但需经验丰富医师操作以避免神经损伤。

恢复期应避免提重物及长时间使用电子设备，每日进行手指伸展操预防复发。烹饪时佩戴护腕减少腕部负荷，使用粗柄工具降低抓握难度。可适量补充维生素B6营养神经，但需注意海鲜等发物可能加重局部肿胀症状。若出现晨僵持续超过1小时需排查类风湿性关节炎可能。