脚后跟滑囊炎的症状

脚后跟滑囊炎主要表现为局部红肿、疼痛、活动受限等症状，可能与长期摩擦、外伤或感染等因素有关。症状发展可分为早期轻度不适、进展期炎症反应和慢性期功能障碍三个阶段。

1、红肿

早期可见脚后跟局部皮肤发红，伴随轻微肿胀，触摸时有温热感。红肿范围通常局限在滑囊周围，可能因穿鞋摩擦加重。此时可通过减少活动、冰敷缓解症状。

2、疼痛

表现为脚跟后方持续性钝痛，按压跟腱附着点时疼痛加剧。行走或穿硬底鞋时症状明显，休息后减轻。严重者可出现夜间静息痛，影响睡眠质量。

3、活动受限

踝关节背屈活动度下降，踮脚动作困难。长期未治疗可能导致跟腱挛缩，出现步态异常。急性期建议使用支具固定，避免加重滑囊损伤。

4、皮肤改变

慢性炎症可能导致局部皮肤增厚、粗糙，形成胼胝体。继发感染时可出现脓性渗出、皮肤破溃，需警惕细菌性滑囊炎风险。

5、全身症状

感染性滑囊炎可能伴随低热、乏力等全身反应。痛风性滑囊炎常突发剧烈疼痛，皮肤呈紫红色，需通过实验室检查鉴别诊断。

日常需选择宽松软底鞋，避免高跟鞋或硬质鞋帮摩擦。运动前充分热身，控制体重减轻足部负荷。急性期可每日冰敷3-4次，每次15分钟。若症状持续超过2周或出现发热，应及时就医排除感染可能。慢性患者可进行跟腱拉伸训练，使用硅胶足跟垫分散压力。