屁股上来的那片骨头叫什么

屁股上来的那片骨头通常称为尾骨，是脊柱最末端的部分。

尾骨位于脊柱的最下端，由三到五块退化的椎骨融合而成，形状类似一个倒三角形的小尾巴。它在人体坐姿时与坐骨共同分担身体重量，帮助维持坐姿平衡。尾骨周围附着有多个韧带和肌肉，这些结构对支撑盆腔内脏器、协调排便动作有重要作用。尾骨本身活动度很小，但与其连接的尾骨肌和肛提肌参与构成盆腔膈肌，对维持肛门括约肌功能有辅助意义。由于位置表浅且周围神经分布密集，尾骨在受到直接撞击时容易引发剧烈疼痛，长期坐姿不当也可能导致尾骨区域慢性劳损。

日常应注意避免久坐硬质座椅，可使用中空坐垫减轻尾骨压力；适度进行盆底肌锻炼如凯格尔运动，有助于增强尾骨周围肌肉支撑力；若出现持续尾骨疼痛或跌倒后活动受限，需及时就医排除尾骨骨折或脱位，并通过物理治疗改善局部血液循环。饮食中适当增加钙质和维生素D摄入，如饮用牛奶或食用豆制品，有助于维持骨骼健康。