膝关节骨质增生治疗方法

膝关节骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节骨质增生可能与关节退行性变、长期劳损、肥胖、遗传等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限、关节僵硬等症状。

1、生活干预

减轻体重有助于减少膝关节负荷，建议通过低强度有氧运动如游泳、骑自行车控制体重。避免长时间爬楼梯、蹲跪等加重关节磨损的动作，日常可使用手杖分担受力。饮食上增加富含钙质的牛奶、豆制品，以及富含维生素D的深海鱼、蛋黄，有助于延缓骨质流失。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，缓解关节周围软组织粘连。红外线照射可促进炎症吸收，每次照射20分钟。中医推拿采用滚法、揉法等手法松解肌肉痉挛，配合艾灸温通经络，每周进行2次。

3、药物治疗

硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨基质合成，常用剂量为每日3次。双醋瑞因胶囊通过抑制白介素减轻关节炎症，需连续服用3个月以上。疼痛急性期可短期使用洛索洛芬钠片，但须警惕胃肠黏膜损伤风险。

4、关节腔注射

玻璃酸钠注射液能增加关节液黏弹性，每周注射1次，5次为1疗程。糖皮质激素如复方倍他米松注射液适用于严重滑膜炎，每年注射不超过3次。注射后需保持膝关节制动48小时，避免剧烈活动。

5、手术治疗

关节镜清理术通过微创方式去除游离体与增生滑膜，术后3天可负重活动。晚期患者需行人工膝关节置换术，采用钴铬钼合金假体，术后配合CPM机持续被动活动训练。手术适应证包括持续夜间痛、关节畸形超过15度。

膝关节骨质增生患者日常应避免穿高跟鞋，选择平底软底鞋减少冲击力。冬季注意关节保暖，可使用护膝增强稳定性。建议每周进行直腿抬高、坐位伸膝等肌力训练，每次15分钟。饮食需控制嘌呤摄入，少食动物内脏、浓肉汤以防诱发痛风性关节炎。若出现关节红肿热痛或活动障碍加重，应及时复查调整治疗方案。