起床晕眩是什么原因

起床晕眩可能由体位性低血压、耳石症、贫血、低血糖、颈椎病等原因引起，通常表现为头晕目眩、恶心呕吐、站立不稳等症状。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。

1、体位性低血压

体位性低血压是指从卧位或蹲位突然站立时血压明显下降，导致脑部供血不足而出现晕眩。这种情况多见于老年人、长期卧床者或服用降压药的人群。日常可通过缓慢改变体位、穿弹力袜、适当增加盐分摄入等方式改善。若症状严重，需就医调整用药方案。

2、耳石症

耳石症是由于内耳耳石脱落刺激半规管引起的良性阵发性位置性眩晕。典型表现为头部位置改变时出现短暂旋转性眩晕，持续数秒至1分钟。可通过耳石复位治疗缓解症状，严重者可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片改善内耳微循环。

3、贫血

贫血患者血液携氧能力下降，晨起时易因脑供氧不足出现头晕目眩。常见病因包括缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等。可通过血常规检查确诊，缺铁性贫血可补充琥珀酸亚铁片，巨幼细胞性贫血需补充叶酸片和维生素B12片。

4、低血糖

夜间长时间未进食可能导致晨起低血糖，表现为头晕、心慌、出冷汗等。糖尿病患者使用降糖药过量更易发生。建议睡前适量加餐，糖尿病患者需监测夜间血糖，必要时调整用药。出现低血糖时可立即进食含糖食物。

5、颈椎病

颈椎退行性病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血。晨起时因夜间保持固定姿势时间较长，更容易出现头晕症状。可通过颈椎牵引、理疗等方式改善，严重者需考虑手术治疗。日常应注意保持正确睡姿，避免长时间低头。

对于经常出现起床晕眩的人群，建议保持规律作息，避免熬夜；起床时动作要缓慢，可先在床边坐1-2分钟再站立；饮食上注意营养均衡，适当补充水分和盐分；避免空腹晨起，可准备一些饼干等小零食在床头；定期监测血压、血糖等指标。若症状反复出现或加重，应及时就医检查，排除严重疾病可能。同时要注意居家安全，防止晕眩发作时跌倒受伤。