什么是盗汗

盗汗是指睡眠中不自主出汗的现象，醒后汗止，可能与阴虚火旺、气血不足、结核感染、甲状腺功能亢进、更年期综合征等因素有关。

1、阴虚火旺

长期熬夜或过度劳累可能导致阴液耗损，虚火内生，表现为夜间潮热盗汗、手足心热、口干咽燥。可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等滋阴降火，配合银耳百合粥食疗。

2、气血不足

久病体弱或营养不良者易出现睡中汗出、醒后即止，伴随面色苍白、心悸气短。建议服用归脾丸、八珍颗粒、复方阿胶浆等补益气血，日常可用黄芪红枣茶调理。

3、结核感染

肺结核患者常见夜间盗汗伴低热、咳嗽、消瘦，需进行结核菌素试验确诊。治疗需规范使用异烟肼片、利福平胶囊、吡嗪酰胺片等抗结核药物，疗程通常需6-9个月。

4、甲状腺功能亢进

甲状腺激素分泌过多导致代谢亢进，出现盗汗伴心悸、体重下降、手抖等症状。需检查甲状腺功能，常用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物控制。

5、更年期综合征

女性绝经前后因雌激素下降出现阵发性盗汗、潮热、情绪波动，可短期使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片，配合大豆异黄酮等植物雌激素调理。

盗汗患者应保持卧室通风凉爽，选择纯棉透气睡衣，避免睡前摄入辛辣刺激食物。长期夜间出汗需排查糖尿病、淋巴瘤等系统性疾病，记录出汗频率与伴随症状有助于医生诊断。适度练习八段锦、太极拳等舒缓运动可调节自主神经功能，阴虚体质者可常食山药、黑芝麻等滋阴食材。