心脏100跳属正常吗

心脏每分钟跳动100次属于正常范围。正常成年人的静息心率通常在60-100次/分钟，但会受到年龄、运动、情绪等因素影响。

健康成年人在安静状态下心率达到100次/分钟属于正常范围上限。这种情况常见于日常活动后、情绪激动或饮用含咖啡因饮料时。运动员或长期锻炼者静息心率可能低于60次/分钟，而儿童心率普遍高于成人。测量心率时需保持平静状态，避免刚结束运动或情绪波动时测量。持续监测心率变化比单次测量更能反映心脏健康状况。

若静息心率持续超过100次/分钟并伴随心悸、胸闷等症状，可能存在窦性心动过速等问题。某些药物如支气管扩张剂、甲状腺激素等可能引起心率增快。发热、贫血、甲状腺功能亢进等病理状态也会导致心率加快。孕妇由于血容量增加，心率比孕前增快10-20次/分钟也属正常生理现象。

建议定期监测静息心率，保持规律作息和适度运动。避免过量摄入咖啡、浓茶等刺激性饮品。如发现心率持续异常或伴随不适症状，应及时就医检查。心电图、动态心电监测等检查可帮助评估心脏功能。日常可通过深呼吸练习、瑜伽等放松方式帮助调节自主神经功能，维持心率稳定。