月经很长时间不来是怎么了

月经很长时间不来可能由多囊卵巢综合征、卵巢早衰、高泌乳素血症、甲状腺功能异常、精神压力过大等原因引起，可通过激素治疗、生活方式调整、药物干预等方式改善。建议及时就医明确病因。

1、多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征是育龄期女性常见的内分泌疾病，可能与胰岛素抵抗、遗传因素有关，通常表现为月经稀发、痤疮、多毛等症状。治疗需遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍片改善胰岛素抵抗。日常需控制体重，减少高糖饮食摄入。

2、卵巢早衰

40岁前出现卵巢功能衰退可能与染色体异常、自身免疫疾病有关，伴随潮热、盗汗等更年期症状。需通过雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片进行激素替代治疗，辅以维生素D软胶囊预防骨质疏松。避免熬夜和过度劳累。

3、高泌乳素血症

垂体瘤或药物因素导致泌乳素升高，可能引发闭经、溢乳。甲磺酸溴隐亭片是首选治疗药物，需定期复查垂体MRI。服药期间可能出现恶心等副作用，建议餐中服用减轻不适。

4、甲状腺功能异常

甲状腺功能减退或亢进均会影响月经周期。甲减患者需长期口服左甲状腺素钠片，甲亢患者可选用甲巯咪唑片。治疗期间每月需监测TSH水平，避免摄入过量海带等富碘食物。

5、精神压力过大

长期焦虑、紧张会抑制下丘脑功能，导致暂时性闭经。可通过正念训练、心理咨询缓解压力，配合益母草颗粒调理月经。保持规律作息，每周进行3次有氧运动有助于恢复周期。

长期闭经患者需建立健康生活方式，每日保证7小时睡眠，摄入富含铁元素的动物肝脏、菠菜等食物，避免过度节食。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，但需避免剧烈运动加重内分泌紊乱。建议记录基础体温监测排卵情况，定期妇科检查排除器质性疾病。若超过6个月无月经来潮，需立即就诊进行激素六项和超声检查。