跟骨骨折取出钢板后的注意事项有哪些

跟骨骨折取出钢板后需注意伤口护理、康复训练、饮食调整、定期复查及并发症预防。术后恢复需结合个体情况制定方案，避免过早负重或剧烈运动。

术后24-48小时内保持伤口干燥清洁，遵医嘱更换敷料，观察有无红肿渗液等感染迹象。使用弹性绷带或支具固定踝关节，减轻肿胀并维持稳定性。康复训练初期以被动关节活动为主，如踝泵运动，逐渐过渡到主动屈伸练习，6-8周后根据愈合情况开始部分负重行走。饮食需增加优质蛋白和钙质摄入，如牛奶、鱼肉，促进骨痂形成。术后1个月、3个月、6个月需复查X线评估骨愈合进度，若出现持续疼痛或活动受限需及时就医。长期避免跳跃、奔跑等高冲击动作，防止内固定取出后的再骨折风险。

日常可穿戴透气护踝减少关节压力，睡眠时抬高患肢促进静脉回流。康复期间避免长时间站立或行走，可配合低频脉冲电磁场等物理治疗加速骨修复。注意补充维生素D帮助钙吸收，戒烟限酒以免影响愈合。若发现伤口异常渗血、发热或突发剧烈疼痛，应立即联系主治医生处理。恢复期建议选择游泳、骑自行车等低强度运动替代负重训练，逐步恢复关节功能。