关节炎的预防方法
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关节炎虽然不是什么严重的病症，但由于关节的重要作用，一旦出现异常的话，给我们的生活和健康产生的危害还是很大的，由于导致关节炎的因素有很多，并且很容易患病，我们最好是清楚关节炎的预防措施，降低其发生的几率。
1.避免诱发关节炎发病的环境因素
潮湿的环境有助于某些病原菌生长，与关节炎的发病有一定关系。因此，平时应注意卫生，保持居室通风和空气良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是链球菌传播。除此之外，其他环境因素如紫外线、某些化学物质的接触，有可能会导致某些易感人群产生异常的免疫反应，导致不同关节炎的发生，易感人群应避免强紫外线和某些化学物质的接触。
2.合理饮食，保持良好的生活方式
营养缺乏可能导致关节炎加重，而营养过剩、肥胖则可诱发或加重痛风性关节炎、骨关节炎，因此，科学合理的饮食是预防某些关节炎发生的措施，如减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物，能有效预防痛风性关节炎。吸烟人群罹患类风湿关节炎的机率明显升高，戒烟已成为类风湿关节炎的预防措施之一。
3.适量运动，保持心情愉悦，提高机体免疫力
免疫系统的稳定与情绪具有相关性。临床上很多患者都是在经历了不良生活事件后出现了自身免疫性疾病的表现，因此，保持乐观、稳定的心态，有利于预防由自身免疫病引起的关节炎。
可以看出，关节炎的预防并不是很难的事情，病因跟我们的生活密切相关，只要平时多留意，就能够防止疾病发生。另外，关节炎的症状最好也要有所认识，在发现异常情况的时候，能及时进行治疗，有利于疾病的恢复。
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坐月子一定要穿长裤吗
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关节炎可以跑步吗
关节炎的患者是不可以跑步的，因为跑步会使关节处反复摩擦，严重加重关节部位的损伤，所以不建议关节炎的患者跑步。患者更不可以做激烈性运动，以免在运动时出现骨折或者是骨头移位的现象，使病情加重。患者可以在医生的建议下选择慢走，或者是打太极等运动方式来进行锻炼，建议患者及时去正规医院进行治疗。医生会根据患者的检查结果做出合适的治疗方案，使患者的疾病得到有效的治疗。日常生活中患者需要注意休息，还要减少活动，以免是病情加重。在此期间，患者不可以吃辛辣刺激性的食物，以免是关节处的炎症现象加重，切记患者不可以去无资质的医院进行治疗。
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如何预防风湿性关节炎
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类风湿关节炎需要输液吗
其实输液和口服药只是药物种类的问题，当然尽量能不输液就不输液，尽量使用口服药或者是其他摄入药物的方式。但现在患者多数以口服药为主，也有皮下注射的剂型，偶尔会有输液的剂型，但是非常少。一般是以甲氨蝶呤或者来氟米特，或者是其他免疫抑制剂的口服为基础治疗。但是现在因为生物制剂越来越多，而且病人对于生活质量的要求越来越高，而且也要求疾病能最快控制。所以其实生物制剂的运用越来越广，多数生物制剂都需皮下注射，一周或者两周一次，偶尔可以一个月一次，也能达到比较好的效果。有1~2种药物需要注射，现在有类克，它的化学名叫英夫利西单抗，需要输液。不过因为有很多更方便的剂型出现，其实临床使用它来治疗类风湿关节炎相对较少。当然还有可以止疼的药物，这些药物对于类风湿关节炎的治疗都没有太多的实质作用。建议大家不要认为类风湿关节炎就一定要输液，就要到医院输液治疗，其实口服药加皮下注射就已经能控制得非常好。
关节炎的治疗方法
如果是感染性的关节炎，需要积极的选择敏感的抗生素抗感染治疗，可以进行置管进行抗生素的冲洗。同时患肢制动，加强营养。大部分的关节炎还是考虑关节软骨的退行性改变，或者外伤导致的关节软骨的缺失形成的。首先一定要注意休息、避免负重、避免受凉、热敷烫洗，消炎，镇痛药物对症治疗，类似于芬必得胶囊、洛索洛芬胶囊、美洛昔康胶囊等药物。营养软骨盐酸氨基葡萄糖，注射硫酸软骨素。另外可以进行关节穿刺，注射玻璃酸钠注射液以及曲安奈德注射液。同时可以考虑做热敷、理疗、按摩、推拿等方式来缓解急性期炎症的不适症状。如果关节疼痛较重，通过药物及理疗后疼痛无明显缓解，尤其是中老年患者膝关节、髋关节退变较严重，影响患者正常生活，降低其生活质量。需进一步检查，人工关节置换，从而从根本上解决关节疼痛问题。
手指挫伤关节肿大怎么办
手指挫伤后会导致关节部位以及关节周围的部位出现局部的疼痛、肿胀、畸形以及活动受限等表现。手指挫伤后关节的肿大怎么办，该怎么处理？第一，在手指挫伤的早期出现关节部位的肿大，我们可以对局部软组织进行冰敷，以减轻局部的肿胀。第二，可以抬高患肢，促进静脉及淋巴的回流，减轻肿胀反应。第三，在早期，我们可以对关节部位进行制动，避免关节部位的屈伸活动等，其制动方式我们可以采取夹板、石膏或者是支具的外固定制动进行治疗。第四，我们可以口服一些活血化瘀、消肿止痛的药物进行治疗，以减轻局部的炎症反应，同时减轻肿胀。手指挫伤关节局部的肿大，如怀疑存在着关节囊的损伤，以及肌腱的损伤等，必要时需要进一步的查体，同时进一步结合其他的辅助检查，以进一步明确病情，以免漏诊。
双腿无力发软怎么办
如果电解质紊乱导致，可能低血钾症，需要补钾；如果脊髓性疾病，如颈椎病等，大部分需要手术治疗；另外还可能其疾病，需要确定哪种疾病，根据病因进行治疗。在临床工作中，经常遇到患者因双腿无力发软而就诊，其原因及治疗有以下几种:一、常见原因不排除是电解质紊乱所导致，如低钾血症导致双下肢的无力以及发软，这时需要进行补钾治疗，补钾期间注意补钾速度以及浓度，以及液体量等。二、双腿无力发软，与脊柱脊髓性疾病有很大的关系，如颈椎病、颈椎间盘突出症、胸椎间盘突出症，以脊髓的损伤等均可引起双腿的无力发软，需要针对病因进行治疗。对于脊柱脊髓的疾病引起双腿无力发软，大部分需要先手术治疗。三、双腿的无力发软，不排除是其他的疾病所造成，如局部的肌无力等造成，以及其他的神经性病变造成，这时要针对病因进行治疗。
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