哪些食物会导致回奶

导致回奶的食物种类较多，具体分为蔬菜类、水果类、肉类及肝脏类、调料类以及饮品类。

1、蔬菜类：韭菜中含有较多钙、铁元素，有可能会抑制乳汁的分泌，因此在哺乳期应尽量避免食用。此外，苦瓜性凉，也可能会影响乳汁的分泌，哺乳期女性最好少吃或不吃。

2、水果类：其一是西瓜，其属于寒性水果，可能会影响乳汁的分泌。其二是柿子，其糖分含量较高，可能会抑制乳汁分泌，哺乳期女性应适量食用。

3、肉类及肝脏类：牛肉属于热性食物，过量食用可能会影响乳汁的分泌。其次，猪肝、鸭肝等动物肝脏虽然富含营养，但过量食用也可能会对乳汁分泌产生不利影响。

4、调料类：茴香是一种常见的调味料，其中含有特殊的芳香性物质，食用以后会影响到女性的正常乳汁分泌，哺乳期女性在烹饪时应适量使用。

5、饮品类：烈酒、浓咖啡中含有刺激性物质，可能会抑制乳汁的分泌，哺乳期女性应避免饮用。

在哺乳期间，建议女性根据自己的身体状况和乳汁分泌情况，适量调整饮食，避免食用过多可能导致回奶的食物。