指甲很多竖纹是怎么回事

指甲出现很多竖纹可能与遗传因素、营养不良、外伤、皮肤疾病、系统性疾病等原因有关。可通过调整饮食、局部护理、药物治疗、激光治疗、手术修复等方式改善。

1、遗传因素

部分人群的指甲竖纹与家族遗传有关，表现为自幼出现的纵向细纹，通常无痛痒感。这类情况无须特殊治疗，日常避免过度修剪指甲或使用刺激性化学品即可。若伴随甲板增厚变形，需排查遗传性甲病可能。

2、营养不良

长期缺乏蛋白质、铁、锌或维生素B族等营养素会导致甲母质细胞生长异常。典型表现为多条平行竖纹，可能伴随甲板变薄易裂。建议增加瘦肉、鱼类、坚果等富含优质蛋白和矿物质的食物，必要时在医生指导下补充复合维生素片。

3、外伤刺激

指甲受到挤压、碰撞等物理损伤后，甲母质暂时性功能紊乱可形成单条明显竖纹。常见于频繁美甲或手工劳动者。损伤初期可冷敷缓解肿胀，后期通过涂抹尿素软膏或维生素E乳促进甲床修复。

4、皮肤疾病

银屑病、扁平苔藓等皮肤病侵袭甲母质时，竖纹常伴随甲板点状凹陷或颜色改变。银屑病甲可能与免疫异常有关，表现为甲周红斑和鳞屑；扁平苔藓甲多由病毒感染诱发，可见甲板纵沟。需使用卡泊三醇搽剂、他克莫司软膏等局部治疗原发病。

5、系统性疾病

甲状腺功能减退、末梢循环障碍等全身性疾病会影响指甲营养供给。甲纵嵴多粗大明显，可能合并甲生长缓慢、手足发凉等症状。需针对原发病治疗，如口服左甲状腺素钠片改善甲减，使用前列地尔注射液改善微循环。

日常应保持指甲适度长度，避免过度修剪或接触强酸强碱物质。均衡摄入富含胱氨酸的鸡蛋、大豆等食物有助于甲板健康。若竖纹短期内明显增多、加宽或伴随出血、疼痛，建议尽早就诊皮肤科完善甲真菌镜检、微量元素检测等检查。中老年人群新发甲纵嵴需排查心血管疾病风险。