艾火有哪些功效和作用
艾火是艾灸疗法的主要形式，通过燃烧艾绒产生的热力和药性刺激穴位或特定部位，具有温经散寒、活血通络、扶阳固脱等功效。艾火的作用主要有调节免疫、缓解疼痛、改善循环、祛湿散寒、促进代谢。
1、调节免疫
艾火的热力渗透可刺激穴位如足三里、关元等，促进淋巴细胞增殖和免疫球蛋白分泌，增强巨噬细胞活性。对于反复呼吸道感染或过敏性疾病患者，艾灸能帮助调节Th1/Th2细胞平衡，减少炎症因子释放。操作时需注意避免烫伤，建议由专业医师指导穴位选择。
2、缓解疼痛
艾火产生的近红外辐射可穿透皮下组织，通过抑制前列腺素E2合成和降低P物质浓度，有效缓解骨关节炎、肩周炎等慢性疼痛。临床常选用阿是穴或疼痛局部施灸，配合艾条悬灸法能改善局部微循环，减轻肌肉痉挛。疼痛急性发作期应避免高温长时间刺激。
3、改善循环
艾灸的热效应能使毛细血管扩张，血流速度加快，特别适用于手足冰冷、雷诺综合征等微循环障碍。施灸命门、肾俞等穴位可促进一氧化氮释放，改善血管内皮功能。糖尿病患者需严格控制灸疗温度，避免感觉迟钝导致的低温烫伤。
4、祛湿散寒
艾叶的挥发油成分配合热力作用，能促进汗腺分泌，加速寒湿邪气排出。对于风寒湿痹、慢性腹泻等属寒湿证候者，隔姜灸神阙穴或直接灸涌泉穴效果显著。施灸后须注意保暖避风，体质虚弱者单次灸疗时间不宜超过20分钟。
5、促进代谢
艾灸能激活棕色脂肪组织，通过上调UCP1蛋白表达增加热量消耗，对单纯性肥胖有一定辅助作用。常选用中脘、天枢等穴位调节胃肠蠕动，配合艾柱灸法可改善胰岛素敏感性。甲状腺功能亢进者慎用强刺激灸法。
进行艾灸时建议选择陈年艾绒，燃烧温度更稳定且烟雾较少。施灸前后适量饮用温水，避免空腹或过饱状态下操作。皮肤破损、高热、妊娠期妇女及严重心血管疾病患者禁用。艾灸后出现口渴、头晕等反应时应立即停止，症状持续需就医处理。日常可配合八段锦、太极拳等舒缓运动增强调理效果，注意施灸环境通风但避免直接吹风。
