长了湿疹需怎么办

长了湿疹可通过保湿护理、外用药物、口服药物、光疗、中医调理等方式治疗。湿疹通常由皮肤屏障功能障碍、过敏反应、遗传因素、环境刺激、免疫异常等原因引起。

1、保湿护理

湿疹患者需每日使用无刺激的保湿霜，如含神经酰胺或尿素的乳膏，帮助修复皮肤屏障。避免使用含酒精或香精的护肤品，洗澡水温控制在37℃以下，时间不超过10分钟。棉质衣物可减少摩擦刺激。

2、外用药物

急性期渗出时可外用硼酸溶液湿敷，亚急性期选用糖皮质激素软膏如丁酸氢化可的松乳膏，慢性肥厚皮损可用糠酸莫米松乳膏。钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏适用于面部或长期维持治疗。

3、口服药物

瘙痒严重时可口服抗组胺药如氯雷他定片，继发感染需用抗生素如头孢克洛胶囊。免疫调节剂如环孢素软胶囊适用于重度顽固性湿疹，需监测肝肾功能。

4、光疗

窄谱中波紫外线治疗适用于成人慢性湿疹，每周2-3次，需持续8-12周。治疗期间需佩戴护目镜，避免日晒，注意观察皮肤是否出现干燥或灼伤等不良反应。

5、中医调理

湿热型可用龙胆泻肝丸，血虚风燥型适用润燥止痒胶囊。中药外洗方含黄柏、苦参等可缓解瘙痒，针灸选取曲池、血海等穴位调节免疫。需在中医师指导下辨证使用。

湿疹患者应避免搔抓，保持居住环境湿度在40%-60%，减少尘螨接触。饮食上忌食辛辣刺激及已知过敏食物，适量补充维生素D和Omega-3脂肪酸。选择无磷洗衣剂，避免过度使用消毒产品。若皮损面积扩大或出现脓性分泌物，应及时到皮肤科就诊。长期反复发作需完善过敏原检测，必要时进行脱敏治疗。