孩子可以喝纯牛奶吗

孩子一般可以喝纯牛奶，能够补充优质蛋白和钙质，但需注意乳糖不耐受或过敏等情况。

纯牛奶含有丰富的钙和维生素D，有助于儿童骨骼发育。其中优质蛋白可促进肌肉生长，乳脂则提供能量。建议1岁以上儿童每日饮用200-300毫升，最好分次在早餐或加餐时饮用。选择经过巴氏杀菌的全脂奶更符合幼儿营养需求。

部分儿童可能因乳糖酶缺乏出现腹胀、腹泻等乳糖不耐受症状，此时可改用无乳糖牛奶或酸奶。对牛奶蛋白过敏的婴幼儿需完全避免饮用，表现为皮肤湿疹、呕吐或呼吸困难等症状。早产儿或肾功能未完善者应推迟引入牛奶，优先选择配方奶粉。

初次给孩子尝试纯牛奶时，家长需观察是否有不良反应，建议从少量开始逐渐增加。避免空腹饮用或与果汁混合，冷藏牛奶需加热至适宜温度。日常可搭配谷物、面包等食物，既提高营养吸收率又减少胃肠刺激。若孩子出现持续腹泻、皮疹等症状，应及时就医排查过敏原，必要时在医生指导下使用水解蛋白奶粉替代。