诺如病毒感染性腹泻如何预防
诺如病毒感染性腹泻的预防措施主要有注意手卫生、注意饮食卫生、注意环境卫生、做好病例管理、加强个人防护。
一、注意手卫生
保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染最重要和最有效的措施。饭前便后、加工食物前、接触公共物品后，均应使用肥皂和流动水彻底清洗双手至少20秒。正确的洗手方法包括用流动水湿润双手，涂抹肥皂后充分揉搓掌心、手背、指缝、指尖和手腕，再用流动水冲洗干净，最后用干净的毛巾或纸巾擦干。在没有流动水的情况下，可以使用含有酒精的免洗手消毒液进行手部清洁，但其对诺如病毒的杀灭效果不如肥皂和流水洗手。家长需帮助和督促儿童养成勤洗手、正确洗手的好习惯。
二、注意饮食卫生
诺如病毒可通过被污染的食物和水传播，因此注意饮食卫生至关重要。应饮用煮沸的开水或符合卫生标准的瓶装水，不喝生水。水果和蔬菜在食用前应彻底清洗干净，最好能去皮食用。食物，尤其是贝类等海鲜，必须彻底煮熟煮透后方可食用，因为诺如病毒在超过80摄氏度的环境中才能被有效杀灭。生熟食物应分开处理和存放，避免交叉污染。尽量不在卫生条件差的摊点就餐，家庭餐具应定期消毒。
三、注意环境卫生
诺如病毒感染者排出的呕吐物和粪便中含有大量病毒颗粒，极易污染环境。对患者呕吐物、粪便污染的环境和物品，需要使用含氯消毒剂进行规范消毒处理。处理污染物时，个人应佩戴好口罩和手套，避免直接接触。被污染的衣物、床单等应第一时间消毒并单独清洗。保持室内空气流通，定期对门把手、水龙头、玩具等高频接触物体表面进行清洁和消毒。托幼机构、学校等集体单位在疫情高发期应增加环境消毒频次。
四、做好病例管理
诺如病毒感染性腹泻患者和隐性感染者是主要的传染源。患者应在急性期至症状完全消失后的72小时内进行隔离，避免为家人准备食物或与他人密切接触，尤其不应去托幼机构、学校或养老院等人群密集场所。患者的呕吐物和粪便需要及时用消毒剂覆盖处理，避免形成气溶胶造成传播。隐性感染者虽然没有症状，但仍具有传染性，在集体环境中也应加强健康监测。托幼机构和学校应严格落实晨午检制度，发现疑似病例及时隔离并报告。
五、加强个人防护
在诺如病毒高发季节，应尽量减少前往人群密集且通风不良的公共场所。必须前往时，建议佩戴好口罩。保持良好的个人卫生习惯，不与他人共用餐具、水杯、毛巾等个人物品。增强自身抵抗力，保证充足的睡眠，均衡饮食，适量进行体育锻炼。对于从事食品加工、护理、保育等高风险职业的人群，更应严格执行各项卫生规范。家长需注意，如果孩子所在班级或社区出现诺如病毒感染病例，应提高警惕，加强家庭内的预防措施。
诺如病毒感染性腹泻的预防是一个系统性工程，需要个人、家庭和集体单位的共同努力。除了落实上述核心预防措施，日常饮食应保证营养均衡，多摄入富含维生素和优质蛋白的食物以增强体质。注意气候变化，及时增减衣物，避免腹部受凉。一旦出现腹泻、呕吐等症状，特别是儿童和老人，建议及时就医并居家休息，避免带病上学或工作，以减少病毒在社区的传播。通过建立并坚持良好的卫生习惯，可以有效降低诺如病毒的感染风险。
