新鞋磨脚跟疼有什么办法解决

脚是指足跟。新鞋磨足跟疼，可以通过改变穿鞋时间、使用软鞋垫、覆盖脚摩擦部位、穿袜子、更换鞋子等方式进行缓解。

1、改变穿鞋时间：穿新鞋磨足跟，患者可以改变穿鞋时间，先短时间穿，逐步增加穿着的时间，可以有效缓解不适。

2、使用软鞋垫：若是由于新鞋的后跟过硬导致的，患者可以在鞋垫上放软垫子，可以起到缓冲作用，能够增加穿着的舒适度。

3、覆盖脚摩擦部位：患者可以在脚部受到摩擦部位贴创可贴，或者使用防磨贴起到防止摩擦的作用能够有效缓解出现的情况。

4、穿袜子：患者也可以在穿鞋时穿上材质柔软、有透气性的袜子，对于磨足后跟的症状有缓解的作用。

5、更换鞋子：若是因为鞋子过小导致的，患者应当及时更换鞋子，以免影响足部的健康。

在选择鞋子时应当选择舒适、合脚的鞋子，以免对身体健康造成影响。