胃反酸疼怎么回事

胃反酸疼可能由胃食管反流病、慢性胃炎、胃溃疡、饮食刺激、精神压力等因素引起，可通过抑酸药物、胃黏膜保护剂、调整饮食等方式缓解。

1、胃食管反流病

胃食管反流病与食管下括约肌松弛有关，胃酸反流至食管引发灼痛。典型症状包括胸骨后烧灼感、反酸，平卧时加重。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌，铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸，莫沙必利片促进胃肠蠕动。避免睡前3小时进食，睡眠时抬高床头。

2、慢性胃炎

慢性胃炎多因幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药导致胃黏膜损伤。表现为上腹隐痛、餐后饱胀，可能伴随反酸。需完善碳13呼气试验检测，阳性者可选用阿莫西林胶囊、克拉霉素片联合枸橼酸铋钾胶囊根除治疗。日常需规律进食，忌食辛辣刺激食物。

3、胃溃疡

胃溃疡常见于胃窦部，溃疡面受胃酸刺激产生节律性疼痛，进食后缓解但易复发。严重者可出现黑便、呕血。建议使用雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸，硫糖铝混悬凝胶保护溃疡面。禁止饮酒，少食多餐选择易消化食物如粥类。

4、饮食刺激

摄入高脂、辛辣或酸性食物会刺激胃酸过量分泌。咖啡、巧克力等食物可降低食管括约肌压力。急性发作期选择苏打饼干、馒头等碱性食物中和胃酸，避免柑橘类水果、碳酸饮料。每日饮水控制在1500-2000毫升，小口分次饮用。

5、精神压力

焦虑紧张状态通过神经调节增加胃酸分泌，可能诱发功能性消化不良。表现为上腹不适但检查无器质性病变。建议通过正念冥想、腹式呼吸调节自主神经功能，必要时短期使用劳拉西泮片缓解焦虑症状。保持每日7-8小时睡眠。

长期胃反酸疼患者应建立饮食日记记录诱发食物，选择清蒸、炖煮等低油烹饪方式，适量补充卷心菜、秋葵等富含黏液蛋白的蔬菜。避免紧身衣物增加腹压，餐后30分钟内保持直立位。若症状每周发作超过2次或伴随体重下降、吞咽困难，需及时进行胃镜检查排除恶性病变。日常可练习八段锦等舒缓运动改善胃肠功能。