气虚吃中药调理要多久

气虚吃中药调理一般需要1-3个月，具体时间与体质差异、病情轻重、用药方案等因素相关。

气虚患者服用中药的疗程通常分为三个阶段。初期1-2周以缓解乏力、气短等主要症状为目标，中期4-8周侧重改善体质基础，后期1-2个月进行巩固调理。轻度气虚者若配合规律作息，可能在1个月内见效；长期气虚或合并其他证型者，往往需要超过2个月的系统调理。中药方剂如四君子汤、补中益气汤等需持续服用，期间根据症状变化调整配伍。脾胃虚弱者吸收药效较慢，疗程可能延长。每日按时服药并避免生冷油腻饮食，有助于缩短调理周期。

气虚调理期间需保持适度运动如八段锦、太极拳，避免过度劳累；饮食可增加山药、红枣、粳米等健脾益气的食材；保证充足睡眠，夜间11点前入睡有助于气血恢复；定期复诊让医生评估舌脉变化，及时调整药方；注意保暖避风，防止外邪耗气。若服药2周后症状无改善或出现上火、腹胀等不适，应及时就医调整治疗方案。