腰部右侧横突骨折20天能不能走动了

腰部右侧横突骨折20天后，一般可以适当走动，但需要根据骨折愈合情况和医生建议进行。

腰部右侧横突骨折后20天，如果骨折端对位良好，没有明显移位，且疼痛肿胀等症状已经缓解，通常可以在佩戴腰围保护下进行短时间、缓步的行走活动。早期适当活动有助于促进局部血液循环，防止肌肉萎缩和关节僵硬，但行走时应避免突然转身、弯腰或提重物等动作，以免影响骨折愈合。行走时间宜从5-10分钟开始，逐渐增加至15-20分钟，每天可分2-3次进行，过程中如出现腰部疼痛加剧需立即停止。

如果骨折伴有严重移位、神经损伤或愈合延迟，则不宜过早下地行走。这种情况可能因外伤力度较大、局部血供不足或合并其他脊柱损伤导致，行走会加重骨折端不稳定，引起慢性疼痛或畸形愈合。此时需严格卧床休息，配合医生进行牵引固定或手术治疗，恢复期可能延长至6-8周，须经X线复查确认骨痂形成后再逐步恢复活动。

腰部横突骨折后需定期复查影像学检查，观察骨折愈合进展。日常可适当补充富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、豆制品或深海鱼类，但需避免辛辣刺激饮食。活动时应循序渐进，从床上翻身、坐起过渡到站立行走，避免长时间保持同一姿势。如行走后出现持续疼痛或活动受限，应及时就医评估调整康复方案。