摔后胳膊里面有个硬包块儿
摔伤后胳膊出现硬包块，可能是血肿、软组织挫伤、骨折或脂肪瘤等引起，通常建议及时就医检查。
一、血肿
摔伤导致皮下血管破裂出血，血液在组织间隙积聚形成血肿，表现为局部硬块，常伴有疼痛和皮肤瘀青。早期可进行冷敷以减少出血和肿胀，后期可遵医嘱热敷促进血肿吸收。若血肿较大或持续增大，医生可能建议穿刺抽吸或使用活血化瘀类药物，如云南白药胶囊、三七伤药片、跌打活血散等，但具体用药需遵医嘱。
二、软组织挫伤
摔伤造成肌肉、筋膜等软组织损伤，局部炎症反应和水肿可形成硬结或包块，伴有压痛和活动受限。急性期应休息、制动，并可进行冷敷。恢复期可遵医嘱进行理疗或使用非甾体抗炎药缓解症状，如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛肠溶片等，但须在医生指导下使用。
三、骨折
摔伤可能导致骨骼断裂，断端移位或骨膜下出血形成局部硬性包块，常伴有剧烈疼痛、畸形和功能障碍。这种情况需要立即就医，通过X光等检查明确诊断。治疗通常包括复位和固定，对于不稳定骨折可能需要进行手术治疗，如切开复位内固定术。医生会根据情况使用促进骨骼愈合的药物，如接骨七厘片、伤科接骨片、碳酸钙D3片等。
四、脂肪瘤
摔伤可能使原本存在的皮下脂肪瘤因外力刺激而变得更加明显或感到疼痛。脂肪瘤是常见的良性软组织肿瘤，质地较软或中等，通常边界清楚、可活动。如果包块在摔伤前就已存在且无明显变化，可能与外伤无关。若脂肪瘤体积较大、生长迅速或引起不适，可考虑手术切除，如脂肪瘤切除术。一般无须特殊药物治疗。
五、骨化性肌炎
严重的软组织损伤后，局部可能发生异位骨化，即在肌肉等软组织内形成骨组织，表现为逐渐变硬的包块，可能影响关节活动。这种情况相对少见，多发生在严重挫伤或反复损伤后。早期可尝试非甾体抗炎药预防，如塞来昔布胶囊。若已形成并影响功能，可能需要进行手术切除，即异位骨化切除术。康复治疗对恢复关节功能很重要。
摔伤后出现胳膊硬包块，首先应避免继续活动或揉搓患处，以免加重损伤或出血。在就医前，可以对疼痛肿胀明显的部位进行间断性冷敷，每次15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。注意观察包块的大小、硬度、皮肤颜色以及肢体远端的感觉和活动有无异常。就医后，严格遵循医嘱进行治疗和康复，按时复查。恢复期间，饮食上可适当增加富含优质蛋白和维生素C的食物，如鸡蛋、瘦肉、西蓝花、猕猴桃等，有助于组织修复。待急性期过后，在医生指导下逐步进行适当的功能锻炼，防止肌肉萎缩和关节僵硬，但应避免过早或过度的负重活动。
