早上起来脸是肿的怎么回事

早上起来脸是肿的可能由睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏反应、肾脏疾病、心脏疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、使用抗过敏药物、利尿药物、降压药物、强心药物等方式治疗。

一、睡前饮水过多

睡前大量饮水可能导致水分在组织间隙积聚引发面部水肿。这种情况通常表现为晨起时眼睑和面部轻微肿胀，活动后逐渐消退。改善措施包括控制晚间饮水量，避免睡前两小时内摄入过多液体，适当抬高头部睡眠有助于减轻水肿。日常可减少高盐食物摄入，促进体内水分代谢。

二、睡眠姿势不当

长期保持面部向下的睡眠姿势可能影响局部血液循环导致面部浮肿。特征为晨起后面部受压侧出现明显肿胀，伴随轻微紧绷感。建议调整睡眠体位，采用仰卧姿势并使用适当高度的枕头。可通过轻柔按摩面部促进液体回流，配合冷敷改善肿胀症状。

三、过敏反应

接触过敏原可能引发血管神经性水肿导致面部肿胀。这种情况常伴有皮肤瘙痒、红斑等症状，可能与花粉、尘螨或食物过敏有关。治疗需在医生指导下使用氯雷他定片、西替利嗪滴剂、依巴斯汀片等抗过敏药物。同时应识别并避免接触过敏原，保持居住环境清洁。

四、肾脏疾病

肾功能异常可能导致水钠潴留引发持续性面部水肿。常伴随尿量改变、泡沫尿等症状，可能与肾小球肾炎、肾病综合征等疾病有关。医生可能建议使用呋塞米片、氢氯噻嗪片等利尿药物，或缬沙坦胶囊、卡托普利片等降压药物。需定期检查尿常规和肾功能指标。

五、心脏疾病

心功能不全可引起体循环淤血导致晨起面部肿胀。通常伴有呼吸困难、下肢水肿等表现，可能与心力衰竭、心肌病等疾病相关。治疗需在医生指导下使用地高辛片、去乙酰毛花苷注射液等强心药物，配合呋塞米片等利尿剂。患者应限制钠盐摄入，监测体重变化。

晨起面部肿胀持续存在时应及时就医检查，日常生活中注意保持规律作息，避免高盐饮食，睡前适当控制饮水。根据医生建议进行针对性治疗，定期监测血压和体重变化。面部肿胀期间可尝试轻柔按摩促进循环，避免使用刺激性护肤品。若伴随呼吸困难或尿量明显减少需立即就医。