肩周炎用醋怎么根治

肩周炎无法通过醋根治，醋对肩周炎无明确治疗作用。肩周炎的治疗需结合医学干预和康复训练，主要有热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭注射、手术治疗等方式。

热敷理疗可通过促进局部血液循环缓解疼痛，每日用40-45℃热毛巾敷患处15-20分钟。药物治疗常用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片缓解炎症，严重者可遵医嘱使用曲安奈德注射液局部封闭。功能锻炼包括爬墙运动、钟摆运动等，需在无痛范围内逐步增加活动度。若保守治疗无效且病程超过1年，可考虑关节囊松解术或关节镜下粘连松解术。

民间流传的醋疗法缺乏科学依据，醋的酸性成分可能刺激皮肤，过度使用可能引发接触性皮炎。肩周炎属自限性疾病，但规范治疗能缩短病程，避免遗留关节僵硬。急性期需减少肩部负重，睡眠时避免压迫患侧。

肩周炎患者应保持规律作息，避免受凉和过度劳累，饮食注意补充优质蛋白和维生素D以促进软组织修复。康复期可进行游泳、太极拳等低强度运动，但需避免羽毛球、网球等单侧发力运动。若出现夜间痛醒或肩关节活动度持续下降，应及时至骨科或康复科就诊，必要时进行影像学检查排除肩袖损伤等并发症。