心理治疗的过程有哪些
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心理治疗的过程有建立关系、进行心理功能评估、确定治疗计划和目标、帮助和指导、结束治疗等，一定要选择正规的心理科治疗。
1、建立关系：心理治疗属于日常生活中比较常见的一种治疗疾病的方式，当出现心理问题以后，需要和患者建立关系，然后深入了解情况，可以采用倾听、观察、提问等方式。
2、进行心理功能评估：一般需要通过影像学或者是心理学的诊断来进行心理功能的评估。
3、确定治疗计划和目标：确诊疾病以后，需要和病人达成共同的协议，来确定治疗的计划和目标，可以通过心理疏导、认知行为疗法等方式为其改善。
4、帮助和指导：一般可以采用情感反应技术、理解等方式为患者改善。
5、结束治疗：如果治疗的效果较好，病情得到控制以后，需要结束治疗。
日常生活中一定要养成良好的生活习惯，避免过度焦虑和紧张。如果出现不适，应积极就诊，不宜自行治疗。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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