老是腹泻是什么原因

老是腹泻可能是饮食不当、环境不佳、情绪紧张、胃肠炎、功能性胃肠病等原因引起的。

1、饮食不当：经常食用过多生冷、油腻、辛辣食物，或饮食不规律、暴饮暴食，通常会刺激胃肠黏膜，影响胃肠的正常消化吸收功能，导致腹泻。建议调整饮食习惯，规律进食，避免刺激性食物，选择清淡易消化食物，如米粥、面条等。

2、环境不佳：长期处于寒冷、潮湿环境，腹部易受凉，使胃肠蠕动加快，引发腹泻。注意腹部保暖，根据天气变化增添衣物，可使用热水袋热敷腹部。

3、情绪紧张：长期精神紧张、焦虑、压力过大等情绪问题，会影响自主神经功能，导致胃肠功能紊乱，出现腹泻症状。注意调节情绪，通过运动、听音乐、与朋友倾诉等方式缓解压力，保持心情舒畅，有助于改善胃肠功能。

4、胃肠炎：胃肠炎多是细菌、病毒、寄生虫等感染，或饮食不洁所引发的。发病时伴有腹痛、恶心、呕吐、发热等症状。可遵医嘱使用盐酸环丙沙星胶囊、枸橼酸铋钾片、肠炎宁颗粒等药物。

5、功能性胃肠病：功能性胃肠病可能与胃肠动力异常、内脏感觉过敏等因素有关，主要症状通常有反复腹泻、腹痛，可伴有腹胀、食欲缺乏等。建议遵医嘱使用双歧杆菌活菌散、匹维溴铵片、健胃消食片等药物。

如果出现经常腹泻的情况，建议及时到正规医院就诊。日常护理方面，要注意饮食卫生，不吃变质食物。