咽喉炎老是干咳嗽怎么办

咽喉炎老是干咳嗽可通过调整饮食、保持湿润、避免刺激、药物治疗、中医调理等方式缓解。咽喉炎干咳通常由感染、过敏、环境干燥、用嗓过度、胃酸反流等原因引起。

1、调整饮食

饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物加重咽喉黏膜损伤。可适量饮用温蜂蜜水或梨汤润喉，蜂蜜中的活性成分有助于缓解黏膜炎症，梨所含的配糖体具有镇咳作用。避免过冷、过热或含咖啡因的饮品刺激咽喉。

2、保持湿润

使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，干燥空气会加剧干咳症状。外出时可佩戴棉质口罩减少冷空气刺激。每日少量多次饮用温水，保持咽喉部黏膜湿润状态，有助于减少咳嗽反射敏感性。

3、避免刺激

戒烟并远离二手烟环境，烟草烟雾中的焦油会持续损伤呼吸道纤毛。减少长时间高声说话或清嗓动作，用嗓过度可能导致声带水肿。粉尘、花粉等过敏原接触后需及时漱口清洁咽喉部。

4、药物治疗

细菌感染引起的咽喉炎可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛胶囊等抗生素。过敏性咳嗽可使用氯雷他定片缓解症状。干咳剧烈时可在医生指导下选用右美沙芬愈创甘油醚糖浆等镇咳药物。

5、中医调理

肺燥型干咳可选用养阴清肺丸滋阴润燥，风热犯肺型适用银黄含化片清热解毒。穴位按摩如按压天突穴、列缺穴等有助于缓解咳嗽。艾灸大椎穴或肺俞穴对部分慢性咽喉炎患者具有改善作用。

咽喉炎患者日常应保证每日2000毫升温水摄入，避免过度用嗓和熬夜。适当食用雪梨、白萝卜、百合等润肺食材，长期咳嗽超过两周或伴随发热、痰中带血等症状需及时就诊。过敏体质者需定期清洁家居环境，减少尘螨等过敏原接触。