雁翎茶的副作用是什么

雁翎茶是一种传统饮品，适量饮用通常不会产生明显副作用，但过量饮用可能引起胃肠不适、失眠等反应。

雁翎茶含有茶多酚、咖啡因等成分，饮用后可能刺激胃酸分泌，导致胃部灼热感或反酸，空腹饮用时症状可能加重。部分人群饮用后可能出现心跳加快、头晕等反应，与咖啡因的兴奋作用有关。夜间饮用可能影响睡眠质量，尤其对咖啡因敏感者更易出现入睡困难。长期大量饮用可能干扰铁元素吸收，缺铁性贫血患者需谨慎。少数体质特殊者可能出现皮肤瘙痒等过敏反应，需立即停用。

建议根据个人体质调整饮用量，避免空腹或睡前饮用。初次尝试者可先少量饮用观察反应，出现不适及时停用。孕妇、哺乳期女性及慢性病患者饮用前建议咨询医生。日常饮用时可搭配糕点缓解对胃肠的刺激，保持每日饮用量不超过500毫升。储存时需密封避光，避免潮湿环境导致茶叶变质。