夏天太热长痱子怎么办

夏天长痱子可通过保持皮肤清洁干燥、穿透气衣物、使用爽身粉、冷敷止痒、外用药物等方式缓解。痱子通常由汗液堵塞汗腺、高温潮湿环境、衣物摩擦等因素引起。

1、保持清洁干燥

每日用温水清洗患处1-2次，避免使用碱性肥皂。清洗后轻轻拍干水分，可配合吹风机低温档吹干皮肤褶皱部位。婴幼儿需及时更换尿布，成人运动后尽快擦汗。

2、穿透气衣物

选择纯棉、竹纤维等吸湿排汗面料，避免化纤材质。衣物应宽松透气，婴幼儿可穿连体衣减少腰部摩擦。高温时段尽量减少外出活动。

3、使用爽身粉

清洗擦干皮肤后，薄涂含氧化锌的婴儿爽身粉。腋下、腹股沟等易出汗部位可适当增加涂抹次数。注意避开眼周和呼吸道，防止粉末吸入。

4、冷敷止痒

用冷藏的生理盐水浸湿纱布敷于患处5-10分钟，每日2-3次。也可将黄瓜切片冷藏后外敷。切忌抓挠，婴幼儿可佩戴纯棉手套。

5、外用药物

红肿明显时可遵医嘱使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏等药物。继发感染需配合莫匹罗星软膏等抗生素药膏。药物使用前需清洁患处。

日常需保持室内通风，空调温度建议设定在26℃左右，避免冷风直吹。饮食宜清淡，多补充水分和富含维生素C的果蔬如西瓜、橙子等。婴幼儿睡眠时可铺垫吸汗巾，定期翻身避免局部受压。若痱子持续3天未缓解或出现脓疱、发热等症状，应及时就医排查其他皮肤疾病。