晚上突发哮喘怎么办
晚上突发哮喘可通过保持坐位、使用吸入剂、开窗通风、调整呼吸频率、及时就医等方式缓解。哮喘通常由过敏原刺激、呼吸道感染、冷空气刺激、情绪波动、剧烈运动等原因引起。
1、保持坐位
突发哮喘时建议立即采取坐位或半卧位，身体略向前倾，借助重力作用减轻膈肌压迫，帮助肺部扩张。避免平躺导致呼吸道分泌物阻塞，同时解开领口、腰带等束缚物。若身边有枕头或靠垫，可垫于手臂下方支撑身体。
2、使用吸入剂
快速起效的支气管扩张剂如硫酸沙丁胺醇气雾剂、异丙托溴铵气雾剂能直接作用于气道平滑肌。使用时需摇匀药罐，深呼气后含住吸嘴缓慢吸气，屏息5秒再呼气。若15分钟内未缓解可重复给药，但24小时内不宜超过8喷。长期控制药物如布地奈德福莫特罗粉吸入剂不适用于急性发作。
3、开窗通风
立即打开门窗增加空气流通，降低室内尘螨、宠物皮屑等过敏原浓度。避免使用香水、空气清新剂等刺激性挥发物。若室外存在花粉或雾霾，可关闭窗户启动空气净化器。保持环境湿度在40%左右，过高易滋生霉菌，过低会刺激气道。
4、调整呼吸频率
采用缩唇呼吸法对抗气道痉挛：用鼻缓慢吸气2秒，撅嘴如吹口哨般呼气4秒。呼气时可用手轻压上腹部增强膈肌运动。避免快速深呼吸加重支气管收缩，每分钟呼吸频率控制在10次以下。可配合腹式呼吸训练，吸气时腹部隆起，呼气时内收。
5、及时就医
若出现口唇青紫、说话断续、嗜睡等缺氧表现，或吸入剂使用后症状持续加重，需立即拨打急救电话。就医时携带日常用药记录，医生可能静脉注射甲泼尼龙琥珀酸钠或氨茶碱注射液。重度发作可能需要无创通气或气管插管，住院期间需监测动脉血气和峰流速值。
哮喘患者日常需避免接触已知过敏原，定期清洗床品并使用防螨罩。冬季外出佩戴口罩防止冷空气刺激，运动前充分热身并随身携带急救药物。每周用峰流速仪监测肺功能，记录发作诱因和频率。饮食上多摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等，限制可能诱发过敏的带壳海鲜。保持规律作息和情绪稳定，遵医嘱调整控制类药物剂量。
