浑身没劲、提不起精神、还犯困怎么回事，怎么办

浑身没劲、提不起精神，还犯困可能是睡眠不足、营养不良、压力过大、贫血、甲状腺功能减退症等引起的，通常可以通过调整作息、改善饮食、培养兴趣爱好、药物治疗等方式进行改善。

1、睡眠不足：如果患者平时睡眠时间不足，可能会引起疲劳、注意力不集中，建议通过保证充足睡眠、规律作息进行改善。

2、营养不良：若患者饮食不均衡，容易引起能量供应不足，常伴有乏力、头晕等症状，可以通过增加蛋白质、维生素摄入进行缓解，如牛肉、西红柿等。

3、压力过大：浑身没劲可能是长期压力过大所致，可能会引起情绪低落、失眠等症状。建议平时培养兴趣爱好，如绘画、爬山等，有利于缓解精神压力过大的症状。

4、贫血：该疾病可能是铁元素缺乏引起的，且伴有面色苍白、心悸等症状。建议遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等药物，有助于缓解症状。

5、甲状腺功能减退症：该疾病可能是甲状腺激素分泌不足引起的，容易引起疲劳、体重增加等症状，可以遵医嘱使用甲状腺片、左甲状腺素钠片、益康胶囊等药物进行治疗。

如果出现浑身没劲、提不起精神，还犯困的症状，建议及时就医。日常生活中，注意保持良好作息，避免过度劳累，有助于预防相关症状。