乳牙恒牙什么时候脱落

乳牙通常在6-12岁自然脱落，恒牙替换过程持续至12-14岁完成。牙齿更替时间受遗传、营养、口腔习惯等因素影响。

乳牙脱落始于下颌中切牙，6-7岁时首先松动脱落，随后上颌中切牙跟进。7-9岁阶段侧切牙陆续更替，第一磨牙常在9-11岁萌出替代乳磨牙。10-12岁尖牙与第二前磨牙完成替换，12岁后第二磨牙萌出标志着恒牙列基本成型。牙齿脱落顺序存在个体差异，部分儿童可能出现乳牙滞留或恒牙早萌现象。营养均衡特别是钙磷摄入、避免舔牙咬硬物等习惯，有助于牙齿正常更替。

家长应定期观察儿童牙齿松动情况，乳牙滞留超过3个月或恒牙萌出受阻时需及时就诊。日常注意限制高糖饮食，使用含氟牙膏刷牙，每半年进行口腔检查。乳恒牙交替期可适当增加奶制品、深绿色蔬菜等富含矿物质食物，避免用门牙啃咬苹果等硬物，防止牙齿排列异常。若发现双排牙等异常情况，应尽早就医评估是否需要干预性拔牙。